" Hoy es "Día Mundial del Cerebro" y el tema de este 2022 es "Salud Cerebral para todos". Te cuento que montando bicicleta con
regularidad puedes ayudar a mantener tu salud cerebral ya que esto te induce a mantenerte activo tanto física como mentalmente, además el ciclismo nos ayuda tanto a controlar el estrés, la ansiedad y la depresión, como a fortalecer el sistema cardio-respiratorio; por si fuera poco, al salir a pedalear en grupo podemos mantener un desarrollo psicológico saludable, y por lo general nuestras interacciones sociales nos ayudan a recordar la importancia de practicar una una dieta rica en frutas, verduras, pescados, entre otros alimentos, lo que favorece el transporte de oxígeno y nutrientes para el funcionamiento adecuado de nuestro cerebro.
Así que ya lo sabes: ¡Monta bici y mantén tu cerebro saludable!"- (Carlota Pereyra Rey).
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